最佳的洗头的时间是何时 头发该如何保养

对于女孩子来说,头发算是第二张脸了,但是很多小仙女对于头发的保养处在一知半解的状态,很多人都不注意保养头发。那么头发该如何保养?最佳的洗头的时间是何时?下面小编带来介绍。

头发该如何保养

1、洗发

挑选适合自身发质的洗发水、护发素,掌握好洗发频率,头发干燥,控制在3天一洗、油性的每天一洗、中性发质隔天一洗。对待头发要温柔,软毛巾擦拭,电吹风对头发有一定伤害,尽量少用。

2、坚持梳头

木质或骨质梳子可以减少静电,经常梳理让头发柔顺光滑,保持头发清洁,增加头皮血液循环。

3、头皮按摩

双手十指指尖轻轻敲击头皮,3分钟即可,每日数次,促进头皮血液循环减少脱发。

4、减少烫染,勤修剪发梢

烫发控制在一年最多两次,发质差时,就需要以养护为主了,剪发最好一个月一次,勤剪发可刺激头发生长。

5、饮食

忌辛辣刺激、甜、油腻的食物,饮食要清淡,保持大便通畅。多食水果蔬菜,富含维生素 B、C 的食物可改善发质、促进营养吸收和生长。

最佳的洗头的时间是何时

洗头最佳的时间是晚上9点,因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头,最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间,都是头皮松弛和休整期,不适合过度刺激。

柔软的头发不但纤细,而且无弹性,不易蓬松,发型也不容易持久。此外,如不经常加以修饰,头发会变干、发红、易受损伤。 为预防上述现象,必须经常擦用护发油,以防止外来的刺激损伤头发。平时,可擦些化妆水来防止头发干燥,从而如免梳拢时产生静电摩擦,吹风时要控制好吹风机的温度。

头发柔软的人,在梳理发型是,向头发上喷洒些烫发液,会发富有弹性和强度,能使发型持久,同时还可增加头发的蓬松感。 烫发时,发根处不要卷得太紧,前部发型要做得蓬松。

夏天可以对头发进行适当的防晒。因为强烈的紫外线无论是对头发质地还是头发颜色,损伤都是极大的,紫外线对头发的伤害中,有一种叫做“光漂白”的现象,指的是由于长期暴露在强烈的紫外线下,头发的颜色会逐渐变淡,我们可以在夏天打一把遮阳伞或者戴上一顶遮阳帽来适当防晒。
另外在夏天应该及时清洗头发。因为夏天的天气炎热,皮肤油腻易出汗,所以在夏日我们要及时的清洗头发,适当提高洗头的频率,保证头皮的清爽。

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