身体热毒排毒(去热毒最快的好方法)

人体是一个有机整体,对疾病的抵抗能力与人体自身免疫力、饮食状况、情绪、睡眠状况及外界气候等多种因素相关,而且即便处于高温、闷热的天气条件下,人体仍具备一定的自身调节能力,但这种调节能力却因人而异。就热毒来说,在外界气候环境类似的条件下,能否通过自身的调节能力顺利将其排出且不出现任何症状,则关乎个人情况。

炎热天气下,并不是每个人都会表现出热毒瘀滞症状。一般来说,外界气候条件如此,热毒难免侵袭人体,但如果人们平时注重合理膳食、保持生活规律等,自身的免疫力也会提高,热毒也不会引起严重后果,尤其在膳食方面,针对气候特点,多吃一些寒凉性食物,也有助于热毒排出。

对于并不具备中医常识的人们来说,“热毒”难免过于专业,但热毒在体内堆积所引起的症状却十分常见。浑身发热、全身关节肌肉酸痛是热毒瘀滞患者的主要症状,就具体表现来说,肌肤容易出现红、肿、热、痛,即中医所谓的“阳证”。

热毒瘀滞肌肤还容易引起疮疡,患者往往皮肤发红、灼热、疼痛;急性蜂窝组织炎、急性化脓性淋巴结炎、肛周脓肿等症状也可能与热毒瘀滞有关。另外,热毒瘀滞还可能导致全身皮肤发热、疼痛,舌红苔黄等,严重时体表还会出现多发性脓肿。

正如前面提及,在外界气候条件相似的情况下,是否一定会出现热毒瘀滞与自身调节能力有关,其中饮食又是重要的一个方面,《神农本草经》中记载“疗寒以热药、疗热以寒药”。药食同源,多吃寒性及凉性食物有助于驱除体内寒毒,常见寒性(凉性)的食物包括莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。

另外,马蹄能清热解毒,有清热利尿、降血压的功效,配之以白果、蛋花、冰糖,有清润、预防热毒感冒之效。

中医认为,痤疮多血热所致,即热毒,典型的体内毒素堆积过多,通过拔火罐能清除热毒、祛湿通络,进而达到平复、消除痤疮的作用。但需要提醒的一点是,拔火罐结束的一个小时内不宜洗澡,病情比较重的,即印记颜色特别黑、特别紫的人,要在6个小时后才能洗澡,否则容易伤及皮肤。

推拿也是不错的选择,可在足底部轻轻按揉,每日2-3次,每次10-15分钟,同时应注意卧床休息,症状有显著减轻或好转后可适当增加活动量,以不引起疲劳为原则。

对于由热毒瘀滞而引起的皮肤红、痛、肿等症状,如果情况并不严重,通过适当的饮食调节(避免辛辣、刺激食物)、保持规律生活及心情舒畅等,一般可以慢慢恢复。

如果病情比较严重,出现疮疖肿痛等,可以选用具有清热解毒功效的外用药物,比如如意金黄散,它源于明代外科医家陈实功所著《外科正宗》,“凡外科一切诸般顽恶肿毒,随手用之,无不应效”。适用于外科疾病初起、成脓、溃后三个时期,能使疮疡初起易消、脓成易溃、溃后易敛,功效尤捷。

需要提醒的一点是,对于在连续用药3天后症状仍然没有得到缓解者或本身为过敏体质,容易出现过敏反应的人们来说,应立即去医院就诊,以免延误病情。

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