奶阵过去后是不是没奶了(一个奶阵大概多少毫升)

对于哺乳宝妈来说,每天喂宝宝吃奶的感受只有经历过才能体会到,比如“奶阵”这个词指的是什么,新手妈妈需要经历过才会知道。

什么是奶阵?奶阵来了什么感觉?只有有奶阵才能说明奶水充足吗?今天咱们就来聊聊这些问题。

奶阵一般是在宝宝吃奶前或者开始吃奶几分钟之后出现,奶阵出现之后,宝妈会感觉有几根筋隐隐膨胀,有轻微的胀痛感,如果宝宝吃奶,会听到宝宝大口吞咽的声音,时间较长的奶阵会有半分钟;如果宝宝没在吃奶,奶水会呈喷射状或快速滴水状流出。

因为奶阵一般是在宝宝吃奶前或是刚开始吮吸的时候出现,所以奶水属于前奶,所以尽管宝宝在奶阵时吃奶顺利,吃的比较多,但是也要保证宝宝的吃奶时间。

奶阵产生的奶水是现奶而不是存奶,它和涨奶的感觉并不相同,也不是存奶突然流畅,而是根据宝宝的情况出现的反射。

奶阵,其实就是指喷乳反射,这是宝妈的身体根据宝宝的吃奶动作做出的反射。

一般来说,宝宝吃奶姿势正确 ,就会刺激乳头内的神经纤维,引起宝妈垂体分泌催产素,催产素刺激乳房可以让乳腺管内的乳汁流出,甚至有时候宝妈的身体会在听到宝宝的哭闹声时分泌催产素,促进乳汁的分泌。有的宝妈帮宝宝调整好宝宝的饮食规律,还经常在固定的时间出现喷乳反射,这其实都体现了我们的身体哺乳宝宝的本能。

宝宝吃奶过程中,宝妈的脑垂体还会释放另一种名为“催乳素”的激素,随着宝宝奶阵结束,宝宝吮吸,乳汁排空,催乳素会刺激宝妈的身体会继续分泌更多的乳汁,所以我们常说,奶水是宝宝越吃越多的。

不过奶阵对每个妈妈来说都不一样,甚至宝妈两侧乳房奶阵来临的表现也不一样。

“奶牛”妈妈的感受是,有时“感觉”一来,根本来不及多想,奶水就出来了,这可不是简单的溢奶,而是真实的飙奶。

首先,有奶阵确实说明宝妈奶水是充足的,不过奶水太多也有太多的烦恼。

奶阵虽然持续时间并不长,但是由于奶量充足,宝宝大口吞咽,就可以吮吸足够的奶水。

掌握规律的宝妈,一般会在奶阵来临时喂奶,一方面是可以明确感受到宝宝吃了多少,有没有吃饱,另一方面可以避免奶阵来临后奶水喷出浪费。

不同阶段宝宝的奶量需求不同,母乳的分泌也会有不同。

比如,新生儿胃部只有樱桃大小,每次只需要3-5ml左右吗,4-5天后,宝宝每次奶量可达30ml,一周以后每次奶量每次可达60-90毫升,每天吃奶8-12次。

到满月时,平均每日总奶量达到720ml,至少每2-3小时喂一次,第二个月每次大概可以吃120~150毫升奶。

奶阵一般情况下是两三个小时来一次,正好满足婴儿两三个小时吃奶一次的需求。

宝宝3-6个月,一般需奶量达150毫升/(公斤·天)时,可以满足宝宝能量需要。胃部容量增加吃奶频率下降后,奶水也会根据宝宝的情况进行调整。如果宝妈奶水非常充足,可以利用吸奶器将奶水吸出储存。

有的妈妈由于上班太久没有让孩子吸奶也会产生奶阵。此时,妈妈可以到一个方便的地方,用手按压乳头两分钟,即可阻止奶水继续外流。正在哺乳期上班的妈妈可避免一些尴尬。

更重要的是,如果奶阵来临宝宝吃奶,宝妈要注意防止宝宝呛奶,用食指和中指一起夹住乳晕部位,注意观察宝宝吃奶状况。

而奶水不足的宝妈却觉得,即使奶阵来了,奶水也并不多,两次奶阵时间间隔太短,生怕宝宝吃不饱。还有宝妈奶水更少,而且有点奶还溢出来,没有过奶阵。

不少宝妈就会担心,如果没有奶阵,宝宝能吃饱吗?

有奶阵时,可以听到宝宝的吞咽声,能确认宝宝吃到了嘴里,但是没有奶阵,也不能完全判断宝宝一定没有吃饱。

没有奶阵时,宝宝吃奶会非常用力,真正的使出了吃奶的力气,只要宝宝在不断的吮吸,就说明他是可以吃到奶的。

再结合宝宝的其他表现,比如精神状态,有没有哭闹,排便情况等是否正常,就可以知道宝宝有没有吃饱。

一、如果宝宝确实会吃不饱,宝妈们可以尝试以下的方式来刺激奶阵。

既然奶阵不能自己到来,那就用其他方式来进行辅助。

1、最简单的方式是多让宝宝吮吸。

奶阵本身就靠宝宝的哭闹、接触、吮吸来工作,所以说最有效的催乳方式就是让宝宝吮吸。每次喂奶可以先让宝宝吮吸乳房,努力过后如果没有吃饱,再给宝宝添加奶粉。

2、按摩刺激。

其次就是宝妈按摩乳房来刺激奶阵产生。首先洗一下双手,身心放松的坐下来,深呼吸,然后双手张开,把拇指放在乳房上方,其余四指呈C状放在乳房下方,再然后轻轻的左右旋转乳头,用食指触碰最前端,还可以想象一下宝宝吃奶吮吸的样子来辅助奶阵产生。

二、光刺激奶阵还不够,提升宝妈泌乳量也很关键。

很多宝妈会在月子里喝下奶汤。补充营养是对的,煲汤也是一种很好的饮食方式,但是不要一味的大鱼大肉,汤水如果特别油腻,反而容易造成宝妈堵奶。均衡饮食更为重要,除了蛋白质,谷物、果蔬的补充也很重要,不光是月子里要注意,整个哺乳期宝妈都要注重营养的全面和均衡。

其次,保持好心情对奶水的分泌非常重要。情绪低落、抑郁,容易导致回奶,所以宝妈要放松心情,学会排解,更不必因为担心奶水不够而焦虑。

其实,哺乳时一件非常自然非常本能的事,放松心态,采用正确的喂奶方式,同时注意营养均衡,睡眠充足,大多数宝妈的奶水量都能满足宝宝需求。

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