孕妇能吃虾吗?孕妇吃螃蟹和虾对胎儿有什么影响

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孕妇能吃虾吗?虾口味鲜美,营养丰富,可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质,同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物,所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应,如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾。

孕妇吃虾的好处:

1、补充蛋白质:孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

2、保护心血管系统:虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妇吃虾有利于心脏健康。

3、补钙:从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

4、补碘:虾肉富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大,如果缺碘会出现流产,早产,和先天性畸形,所以孕妇吃虾可以通过补碘,利于保胎安胎。

建议孕妇在孕早期不要吃螃蟹,

尽量少吃。因为螃蟹性寒,吃多了容易造成流产。月经量少要看是什么原因造成的,如果是跟卵巢的功能有关,可能会影响怀孕。建议在计划怀孕前,先去医院做一个全面的检查为宜。

孕妇是可以吃螃蟹的,很多人认为孕妇吃螃蟹会导致流产,其实不会的,谁也不会一次性吃大量的螃蟹,虽然螃蟹属于寒性食物,但是只要不是一次大量食用,吃一个螃蟹还是可以的。螃蟹含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,对胎儿的发育还有好处,但是要注意烹调时间,避免杂菌和寄生虫残留。

weinxin
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