女人的“不老粥”,驱寒保暖又养颜,胜过打美容针

  • A+
所属分类:茂谷快讯

随着女性一天天的老去,皮肤也开始出现松弛,整个人看上去也显得衰老了许多,都说爱美之心,人皆有之,几乎所有的女人都是希望自己年轻漂亮的,所以有条件的女人总是会经常光顾美容院,护理皮肤,或者是打上美容针,让自己的皮肤看上去紧致水嫩显年轻,但是我们都知道这种美容针并不是长久的,而且一针价格更是不便宜,对于很多人来说是负担不起的,虽然我们没有办法通过这样的方式延缓自己的衰老,但是生活中还是有很多种方式能够美容养颜的,食补就是其中一种,虽然见效慢,但是只要坚持,就会看到成效,而且通过食补来养颜,既健康有自然,今天小编就来给大家分享一道食补方,那就是大米加上它,驱寒保暖又养颜,是女人的“不老粥”,胜过打美容针。

这道食物就是火麻仁粥,火麻仁很多人可能不太熟悉,它是一种养生食材,营养价值是比较高的,它有着抗衰老的作用,而且常吃美容养颜的效果更明显,皮肤变好了,整个人也显得更年轻,而且现在已经是到了冬天,喝上这么一碗热腾腾的粥,还能够驱寒保暖,养胃又暖身,下面小编就将火麻仁粥的具体做法分享给大家,感兴趣的朋友一起来看看吧!

准备食材

火麻仁、花生、大米、黑芝麻、糖

具体做法

1.首先将大米淘洗干净,放在碗中,倒入适量的清水,先将大米浸泡一会,这样泡发之后的大米更容易煮烂,而且口感更好,大米泡好之后捞起来冲洗干净。

2.将火麻仁清洗干净,将它放在打浆机里面,加入适量的清水,先将火麻仁打成浆,过滤一遍,再将花生和黑芝麻清洗干净备用。

3.玩锅中倒入适量的清水,大火烧开,再将泡好的大米放进去煮上30分钟,在煮的时候搅拌一下,防止粘锅,等大米煮的比较的软烂,再将火麻仁浆倒进去,加入花生和黑芝麻,小火慢炖20分钟,粥煮到变色之后就可以出锅食用了。

以上就是火麻仁粥的做法了,是不是很简单了?这样炖出来的粥不仅口感鲜美,而且营养也是非常丰富的,常喝一碗它,驱寒保暖又养颜,是女人的“不老粥”,胜过打美容针,喜欢的朋友可以试试哟!百家号·美食私厨娘

admin

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: